فوائد الشاي الاخضر

[ بسمـ الله الرحمن الرحيمـ ]

فوائد الشاى الأخضر Green Tea

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجدالأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير،وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبرمسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفضأيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراًلأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطرالإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء،ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:

يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون.

~ دمتمـ بصحه ورشااااقه ~

تسلميييييييييييييييي حياتي منور القسم باحلى سالي سوسو

سلمت يداااكـ

يعطيك الف عافيه

منورين
ليندا عمري
بنت البحرين
خيالو
اميرة القلوب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» فائدة بذور الشمس لتقويه الاسنان , فوائد اللب السورى , فوائد عباد الشمس
» || 4 اكوااب من الشاي الاخضر .. تخلصك من الوزن الزائــد ..
» اسباب تجعلكم تشربون الشاي الاخضر يوميا بلا تردد‎
» فؤائد الليمون الاخضر
» فوائد الاعتدال في تناول الشاي الأخضر