الدهون و الزيوت

الدهون و الزيوت

المحتويات فيتامينات آ و ي


المسموح السمن النباتي الزيوت النباتية غير المشبعة ، مثل عباد الشمس و
العصفر و الذرة و السمسم و الصويا و القطن و الزيتون و الفول السوداني صلصات السلطة
المصنوعة بأحد الزيوت السابقة الذكر

المحظور الدهون المشبعة ، مثل الزبد و
الدهن و الشحم السمن الحيواني زيت جوز الهند و النخيل ، و المواد المصنوعة منها
صلصات السلطة المصنوعة بالكريم أو الحليب الكامل الدسم أو القشدة أو اللبن
الدسم