ملاك حارس
:: عضو جديد ::
الـجنـــس : 
المُسَــاهَمَـــاتْ : 2028
العُــمـــْـــــر : 33
العَمَــــــــــلْ : طالب
التـسْجِيلْ : 03/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 2911
التَقْيِــيــــــم : 30
 |  موضوع: كيف تكونين هادئة الأعصاب ؟؟؟؟؟؟  الأحد يونيو 13, 2010 8:10 am | |
| 1 _ لا تصاحبي إلا ذوي الشخصيه الهادئه المحبه
و ابتعدي عن مصاحبة أصحاب الشخصيات الإنفعاليه
والمشاكسه و العنيده ، فكل نقاش مع هؤلاء محكوم عليه بالفشل
.2 _ كوني دوماً على خيرما يرام بمراقبة نفسكو ليكن ذلك عن طريق الصور و خاصة في المناسباتفالصور سوف تبين لك إذا كنتِ مضطربه أو قلقهأو مشوشه .
3/ كرري على نفسك عبارة أنك باردة الأعصاب,
كرريها كثيراً بينك و بين نفسك و خاصة حين تذهبين إلى فراشك مساءً .
4/ عندما تصغين إلى شخص اجتهدي بالحفاظ على هدوء أعصابك و استرخي ، لا تقطبي بين حاجبيك،احتفظي بالنبره الهادئه الحياديه الثابته مهماً كان الموضوع مستفزاً . | |
|
وردة دلع
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3054
العُــمـــْـــــر : 29
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 15/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 3398
التَقْيِــيــــــم : 34
| | موضوع: رد: كيف تكونين هادئة الأعصاب ؟؟؟؟؟؟ الإثنين يونيو 14, 2010 5:21 am | |
| | |
|
- احصائيات - إتصل بنا - تبرع بإعتمادات لهذا المنتدى
