فتحي بشرتك من 3 الي 6 درجات في 3 اشهر الحل النهائي للبياض والتخلص من البشرة الداكنة

في البداية احب اعرفكم قبل ما ابتدي الكورس ايه هو الفرق بين البشرة الداكنة و البشرة الفاتحة لقد وجدوا ان البشرة الفاتحة تحتوي علي جلوتاثيون اكتر ما تحتوي عليه الداكنة وحتي البشرة الفاتحة اما بتعرض للشمس وتغمق وجدوا ان الجلوتاثيون فيها بيقل لزلك ازا كنا عاوزين نفتح البشرة فلاوم نزيد الجلوتاثيون فيها وحيث ان الجلوتاثيو ن الداخل عن طريق الفم لا يستفيد منه الجسم بالقدر الملائم فهيكون الهدف هو زيادة انتاج الجسم للجلوتاثين عن طريق الاطعمة والمكملات الغزائية وهوده هدف الكورس بتاعنا الكورس عاوزة اقولك ع شوية اساسيات لازم تحرصي عليها من اجل التفتيح لتكون عمليه كاملة متكاملة (1) التفتيح مش هيكون من جوه وبس لا لازم يكون فيه اهتمام من بره كمان وخصوصا ازا كنتي عاوزة نتيجة سريعة ... استخدمي كريمات التفتيح الفعالة والامنة الفعالية يحدها تركيز المادة الفعالة ومن اجل الامان يفضل الكريمات المستخلصة من مواد طبيعية كحمض الكوجاك المستخلص من عيش الغراب وخلاصة العرقسوس و البابايا (2) كريم التفتيح يبيض البشرة ولكن لا يرطبها كما انه يقشر البشرة لزلك لتاخذ الطبقة الجديدة من البشرة الون الوردي الجميل استخدمي المرطب بعد وضع المبيض ب 15 ق (3) الصن بلوك ضرورة وحتي لو كنتي حطاه تجنبي التعرض للشمس من 9 ص الي 5 ع (4 ) اخرحاجة مهمة عاوزة اقولك عليها وهي مش معروفة لكتيرمننا هي ان فيه ادوية بتسمر البشرة وهي الاستروجينات..التيتراسايكلين ..الاميودارون ..الفينتوين ..الفينوثيزاثين..السولفوناميد ..ان كنتي بتاخدي الادوية ده فقولي للطبي يشوف لك حل بديل
الكورس الي طال انتظاره كالاتي والي الهدف منه زيادة انتاج الجسم للجلوتاثين (1) لازم يوميا تاخدي من 1000 الي 3000 مجم من فيتامين سي وعلي فكرة هذه الجرعة قد تبدو عالية لكن فيه ناس بتاخد 10000 و 25000 مجم وبالنسبة لهم اوكيه لان جرعة الفيتامين تختلف من شخص لاخر حسب الحالة الصحية سليم والا لا والحالة النفسية يعني مدي التعرض للتور وكذلك مدي التلوث الي بيتعرض له بس خلينا ناخد الوسط ونقول من 1000 الي 3000 حلو هتاخدي كبسولة فيتامين سي الواحدة 500 مجم يوميا بعد الغدا اما الباقي يعني حوالي من 500 الي 1000 فهتاخديهم فواكة علي خضار موزعة علي مدار اليوم ويفضل ما تاكليش فاكهة بعد المغرب ويفضل العصائر الطازجة برتقال ع اناناس ع جوافة ع فادلفل اخضر ع جرجير اما اليمون فهو اقوي مشروب لتنقية الدم اشربي 3 مرات ليمون مع الوجبات وعاوزة اقول لك علي نصيحة ع الماشي ازا كنتي عاوزة تبقي جميلة بجد شعرك وبشرتك وعينيكي وجسمك جمال فمش هتستغني عن عصارة الجزر ده اساسي اه نسيت اقولك ا ارشح لك كبسولات سي ريتارد 500 مجم تمنها حوالي 8جنيه وهتكفيكي 5 ايام وانا اخترت الصنف ده بالذات لانه يضمن امتصاص منتظم للفيتامن ماينتج عنه تفادي الزيادةغير الضروريه للفيتامن في الجسم وبالتالي لا ينتج عنه تكوين حصوات في الكلي عند استخدام جرعات عالية منه يعني امن ...لسه الكورس مخلسشي
هنيجي علي الخطوة ال2 نحو البياض (2) تاخدي من 400 الي 1000مجم يوميا من فيتامين ه eطبعا الفيتامين ده معروف عنه انه بيغمل علي النعومة و النضارة لانه بيساعد علي تجديد البشرة وقدعملوا دراسة علي مجموعة من الساء و الرجال اعطوهم فيتامين سي 2000 مجم وفيتامين ه 1000 وحدة دولية وجدوا ان مقاومتهم لحروق الشمس زادت بسبة 20% بعد8 ايام فقط فخلينا في المتوسط ناخد 400 مجم فيتامي ه كبسولات (انا استخدم فيتون ه 100 مجم) ونكمل مكسرات علي خس علي لبن يبقي احنا اخدنا الوسط
الخطوة ال3 نحو البياض هي (3) التلبينة ايوه التلبينة النبوية اللي هي دقيق الشعير بالنخالة ... التلبينة فيها حاجتين حلوين اوي للبشرة (1) فيتامينات ب وده رهيبة للبشرة تمنع تراكم الالوان واذا زودت حصة فيتامين ب اللي انتي بتاخديها يوميا هتلاحظي مع الوقت اختفاء البقع والحبوب والندبات وحتي الشحوب والبهتان ...(2) الميلاتونين الذي يزود من انتاج الجسم للجلوتاثيون وبالتالي مع الوقت يفتح البشرة ..اما الخطوة الرابعة للبياض فهي (4) اشربي القرفة 2 كوب يوميا فهي تنظم انتاج الجسم للجلوتاثيون وتزوده لو كان قليل وكمان بتنشط الدورة الدموية مما يكسب البشرة لون وردي جميل ملحوظة ... الكورس ده للاصحاء يعني لو عندك مشكلة معينة لازم ترجع للطبيب وكذلك لو كنتي حامل او مرضع ...(5)السيلينيوم بيزيد انتاج الجسم للجلوتاثيون خدي كل يوم 5 او 6 فصوص ثوم او خدي ع الريق يوميا حبة selenium ace العلبة ب23 جنيه وتكفي شهر اما الخطوة التالية فهي تناول مصل الحليب الذي هو بروتين حيواني يشكل 20% من بروتين اللبن والواقع ان كيلو اللبن يحتوي علي 6 جم من مصل الحليب وانتي المفروض تاخدي 20 جم يومي يعني تشربي 3 و ربع لتر لبن كمان لازم يكون فريش مش بودرة عشان يكون فعال بس ده مستحيل عشان كده ممكن تجيبي مصل لبن whey protein معزول اللي بياخدوه عشان العضلات بس مش اي حاجة لازم يكون bio active يعني فعال حيويا ومثال ذلك مصل اللبن immuncal وانا سالت عليه مش موجود في مصر اما اخر
خطوة فهي انك تاكلي الاطعمة المحتوية علي الجلوتامين ك البيض و جنين القمح و البصل و الثوم و البروكلي والزبادي و الحبوب الكاملة كل هذه الخطوات ستحفز الكبد علي انتاج المزيد من الجلوتاثيون طبيعيا وبالتالي تفتيح و وضاءة البشرة بدرجة رهيبة حد يقول احنا هنعمل ايه والا ايه اقول لك اول خطوتين مافيش غني عنهم اما باقي الخطوات فاللي تقدري عليه اعمليه وما تنسيش النصيحة الجمالية الاكثر انتشارا اشربي مايه كتير مش اقل م 10 اكواب يومي وانشاء الله يتحقق لك اللي انت نفسك فيه وبالله عليكم انا تعبت في الموضوع ده ارجو التثبيت او حتي تقييم حلو