سبل الصبايا تحت الـ20 للعثور على السعادة الحقيقية

كلنا نعلم ان نمط الحياة اليومي ليس مهما فقط لاجسامنا بل مهما ايضا لارواحنا ونفسيتنا ، فنمط الحياة قد يدفعنا للقيام ،بأنشطة حياتنا اليومية مع المزيد من المرح والسعادة .وقد يدفعنا ايضا الى القيام بنفس الانشطة الحياتية ولكن بمنظور خالي من اي روح للبهجة والسعادة , ولذلك نستطيع ان نستنتج ان النمط الصحي للحياة الذي يضفي على الانسان روح المرح والسعادة اثناء قيامه بالانشطة الحياتية المختلفة يجعل حياتنا أفضل , وقد نلاحظ عزيزي القارئ ان بعض صبايا تحت العشرين قد يفتقدن الشعور بالسعادة في الحياة وبالتالي عدم الرضا عن الذات , فمعنى السعادة قد يكون غير معروف بالنسبة لمجتمع صبايا تحت العشرين او قد يكون مقصورا على بعض الاشياء مثل المظهر والفسح وصحبة الاصدقاء وقد تكون هذه الاشياء هامة وتشعر المراهقات بالسعادة والرضا عن الذات ولكن قد لا تعتبر مفهوم شامل عن معنى السعادة في الحياة , ويبقى سؤال صبايا تحت العشرين كيف اكون اكثر سعادة في حياتى ؟وما هي الاشياء التي قد تسعدني ولا اعلم عنها شيئا ؟ لذلك لابد ان تعلمي عزيزتي حواء تحت العشرين انه ليس من الصعب ان تجدي السعادة الحقيقية في هذه الحياة , ولكن احرصي على اتباع بعض الخطوات لتحظي بالسعادة المنشودة.

1- النوم الكافي سر سعادة بنات تحت العشرين :
نعم النوم الكافي سر من اسرار شعورك بالراحة والسعادة فلا تتعجبي عزيزتي الفتاة فأغلب بنات جنسك بسن صبايا تحت العشرين يجدن سعادة بالغة في السهر والنوم احيانا مع طلوع النهار فكيف يكون النوم يسبب السعادة لك ؟ سؤال قد يتبادر الى ذهنك وذهن كل صبايا تحت العشرين والاجابة عليه هو ان النوم الكافي هو احد العلاجات المفيدة لجسم الانسان فالنوم الكافي يجعل بشرتك نضرة وصحية ويحسن من مزاجك وشهيتك لذلك يعد النوم الكافي من اسرار الشعور بالراحة والسعادة عند ادائك لمختلف الانشطة الحياتية , وعلى النقيض قد يكون عدم النوم الكافي يؤثر سلبا على قدرة جسمك ويضر بخلايا وانسجة الجسم , كما يؤثر ايضا على المزاج وبالتالي على شعورك برضاك عن ذاتك , فلا تتردي عزيزتي الفتاة تحت العشرين واحرصي على اخذ قسط وافر من النوم اقصد السعادة يوميا بمعدل 7 ساعات على الاقل.

2- شعور بنات تحت العشرين بالسعادة :
تعتبر الايجابية في تقدير الذات والتفكير الايجابي في امور الحياة شيء ضروري جدا حيث يؤثر التفكير الايجابي سواء بالنسبة لذاتك او لتفكيرك على تحسين مزاجك والشعور بالرضا والسعادة النفسية وتكوني بذلك عزيزتي الفتاة تحت العشرين اكثر استعدادا على حل اي مشكلة تواجهك , فنظرتك الايجابية عن ذاتك وتفكيرك الايجابي مصباح ينير لك الطريق فلا تترددي وانظري الى الحياة نظرة ايجابية بتفكير ايجابي منطقي . وليكن شعارك دائما " سأبذل قصارى جهدي لتحقيق اهدافي "