كيف تتجنب السيدة في الثلاثين علامات تقدم البشرة* علاج حروق الشمس بطرق سهلة ومنزلية* كيف تحصلين على بشرة شابة بخطوات بسيطة

كيف تتجنب السيدة في الثلاثين علامات تقدم البشرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من المعروف ان المحافظه العناية بالبشره للحفاظ على صحتها وشبابها هي من أبرز اهتمامات المرأة فلو كانت المرأه في الثلاثين من العمر فهذا هو الوقت المناسب كي تبدأين اتباع نظام خاص للاهتمام ببشرتك

1. قومي باستخدام كريما مرطبا يوميا أو كريم الأساس الذي يحتوي على عامل 15 أو أعلى لحماية البشره من الشمس وأشعتها ما فوق البنفسجية.

2. للمحافظه على بشرتك ابتعدي عن الشمس فالتعرض لها لبضع دقائق من الوقت كاف للتسبب بتغيرات في البشره قد تظهر بعد سنوات عديدة كالتجاعيد، النمش والبقع حاولي تجنب أشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة مساء لحماية بشرتك من الحروق.

3. ابتعدي عن التدخين فهو يضر البشره وقد يسبب في ظهور التجاعيد مبكرا كما يؤدي الى اصفرار لون البشره
. اشربي على الاقل عن 8 أكواب من المياه يوميا فهي تعمل على مساعدة الكليتين للقيام بعملهما وطرد السموم من الجسم كما تساعد خلايا البشره على حمل المواد الغذائية الأساسية التي هي بحاجة اليها.

5. استعملي كريم التجاعيد الخاص بمنطقة بشرة العين حيث الجلد أكثر حساسية ورقة.

6. مارسي الرياضة بشكل منتظم فهي تساعد البشره لتبدو أكثر صحة واشعاعا كماتعمل على زيادة الدورة الدموية.

7. قومي باضافةالمواد المضادة للاكسدة لنظامك الغذائي فهي تلعب دوراً مهما في الوقاية من الأمراض مثل السرطان، أمراض القلب والأوعية الدموية، الزهايمر وتلف شبكية العينين وغيرها.

الاغذيه التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة في البشره تشمل الفواكه والخضروات والبقوليات ، المكسرات والبذور والحبوب.

8. احافظي على العنايه ببشرتك يوميا خصوصا لجهة تنظيفها وترطيبها.

*******************************************************************************

علاج حروق الشمس بطرق سهلة ومنزلية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكلة الحروق وعواقبها أصبحت مشكلة عصيبة… خصوصا في ما يتعلق بحروق الشمس لاننا على مشارف فصل الصيف فانّ مشكلة التعرض للشمس .

من هنا لا بد من معرفة سبل المعالجة المنزلية في حال وقوع حروق الشمس :
* لوشن الخيار:
1. حصة واحدة من الخيار المفروم
2. ربع كوب من الغليسرين
3. ربع كوب منماء الورد
احصلي على عصير الخيار وامزجيه مع الغليسرين وماء الورد فهو مفيد جدا في حالات حروق الشمس .

* حمام لتسكين حروق الشمس :
1. 2-4 أكواب من الشوفان
2. نصف – 1 كوب صودا الخبز
3. 1-2 أكواب من مسحوق زهور نبات البابونج
4. كوب واحد من اللبن
قومي باضافة جميع المكونات المذكورة لماء الاستحمام كرري هذه العملية كلما شعرت انك اصبتي بحروق الشمس.

* ماسك حروق الشمس :
1. أونصتين من الماء المقطر
2. 9 قطرات من الخزامى
3. قطرتين من النعنع الفلفلي
4. قطرة من النعناع
امزجي كل المكونات ودلكي بها المنطقة المتعرضة لحروق الشمس.

• هذه بعض الوصفات الطبيعية المنزلية لعلاج حروق الشمس:
1. قومي بوضع بعضا من خل التفاح غير المخفف على المنطقة التي تعرضت لحروق الشمس .
2. اخلطي 10 معالق من الحليب الجاف الخالي من الدسم ملعقتين صغيرتين من الملح و 25 معلقة من الماء. ضعي الخليط على المنطقة التي تعرضت لحروق الشمس لمدة 20 دقيقة
3. ضعي المايونيز على حروق الشمس .
4. استخدمي نبات الصبار للتخفيف من حروق الشمس .
6. ضعي زيت الفول السوداني على المنطقة التي تعرضت لحروق الشمس .
7. ضعي شرائح رقيقة من الخيار البارد والتفاح والبطاطا مباشرة على الجلد الذي تعرض لحروق الشمس .
8. ضعي اللبن البارد ثم شطفي بالماء البارد
9. ضعي أكياس الشاي المستخدمة الباردة على الجفون التي قد تعرضت لحروق الشمس لتخفيف الألم والتورم

*****************************************************************************

كيف تحصلين على بشرة شابة بخطوات بسيطة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ان البشرة الشابة النظرة عنوان لجمال صاحبتها ، وتألق البشرة ونظارتها حلم تسعى له الكثيرات ، وبعد التقدم العلمي في مجالات التجميل لم يعد الاحتفاظ ببشرة شابة امر صعب أو بعيد المنال بل اصبح في متناول الجميع، لكن كي تحصلي على جمال البشرة المثالي يجب عليكي السير بخطوات ثابتة ودائمة ، خبراء الجمال يقدمون لكل الجميلات خطوات للحفاظ علي بشرة شابة ونضره دائما
اولا عمر البشرة‏

أول ‏خطوة من خطوات ‏شباب‏ ‏البشرة‏ ‏الدائم‏ ا هي‏ ‏الشعور‏ ‏بعمر‏ ‏البشرة‏ ‏وعدم‏ ‏التعامل‏ ‏معها‏ ‏على‏ ‏أنها‏ ‏البشرة‏ ‏التي‏ ‏تعودت‏ ‏عليها‏ ‏وعلي‏ ‏طرق‏ ‏العناية‏ ‏بها‏ ‏فمرور‏ ‏الوقت ‏والسنين‏ ‏يعني‏ ‏تغيرات‏ ‏كبيرة ‏تطرأ‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏فلاحظي‏ ‏بشرتك‏ ‏بعين‏ ‏فاحصة‏ ‏من خلال المرآه ‏واعلمي‏ ‏أن‏ ‏لوسيون‏ ‏البشرة‏ ‏الخفيف‏ ‏الذي‏ ‏كنت‏ ‏تستخدمينه‏ ‏لسنوات‏ ‏طويله ‏لم‏ ‏يعد‏ ‏مناسبا‏ ‏لك‏ ‏ولم‏ ‏يعد‏ ‏يؤدي‏ ‏دوره‏ ‏وعليك‏ ‏الآن‏ ‏التحول‏ ‏إلى ‏كريم‏ ‏آخر‏‏ ‏غني‏ اكثر ‏واعلمي‏ ‏أن‏ ‏البشرة‏ ‏الجافة‏ ‏دائما‏ ‏تظهر ‏التجاعيد‏ ‏والخطوط‏ ‏التي‏ ‏تظهر‏ ‏مع‏ ‏التقدم‏ ‏في‏ ‏العمر‏.‏

الخطوة الثانية للحصول على بشرة شابة _ اهتمي بغذائك
ان‏ ‏الالتهابات‏ ‏المزمنة التي تصيب البشرة تساعد‏ ‏على ‏التبكير‏ ‏بالشيخوخة‏ ‏لكن‏ ‏بعض‏ ‏الأطعمة‏ ‏تقلل‏ ‏هذه‏ ‏التهابات‏ البشرة ‏كما‏ ‏أن‏ ‏الأحماض‏ ‏الدهنية‏ اوميغا 3 ‏الموجودة‏ ‏في‏ ‏الأسماك‏ ‏تغذي‏ ‏البشرة‏ ‏وتخفض‏ ‏الالتهابات‏ ‏و ‏الفواكه‏ ‏والخضروات‏ ايضاً ‏لما‏ ‏لها‏ ‏من‏ ‏فيتامينات‏ ‏ومعادن‏ ‏ومضادات‏ ‏للأكسدة‏ ‏إضافة‏ ‏الى ‏بعض‏ ‏مستحضرات‏ ‏التجميل‏ ‏التي‏ ‏تساعد‏ ‏البشرة‏ ‏في‏ ‏الحفاظ‏ ‏علي‏ ‏خطوط‏ ‏دفاعها‏ ‏الطبيعية‏ , ‏ولتتمكني من اعادة‏ ‏عقارب‏ ‏الساعة‏ ‏إلي‏ ‏الوراء‏ ‏يجب‏ ‏تخفيض‏ ‏السكر‏ ‏والأطعمة‏ ‏المصنعة‏ ‏والأحماض‏ ‏الدهنية‏ ‏المتحولة‏ ‏وزيوت‏ ‏الخضروات‏ ‏المهدرجة‏ ‏لأنها‏ ‏جميعا‏ ‏تسبب‏ التهابات البشرة‏.‏

وللحصول على بشرة نضرة وشابة ابتعدي عن الضغوط
لقد اكدت ‏الدراسات‏ ‏العلمية‏ ‏الحديثة‏ ‏أن‏ ‏الضغوط‏ ‏العصبية‏ ‏والحياتية‏ ‏لها‏ ‏تأثير‏ ‏سلبي‏ ‏علي‏ ‏مظاهر‏ ‏تقدم‏ ‏العمر‏ ‏وهي‏ ‏السبب‏ الاساسي‏ ‏وراء‏ ‏تسريع‏ ‏ظهور‏ ‏علامات‏ ‏التقدم‏ ‏في‏ سن‏ البشرة ‏من‏ ‏تجاعيد‏ ‏وخطوط‏ ‏رفيعة‏ ‏لذا‏ ‏يجب‏ ‏السيطرة‏ ‏علي‏ ‏تلك‏ ‏الضغوط‏ ‏سواء‏ ‏بالهدوء‏ ‏النسبي‏ ‏أو‏ ‏حتي‏ ‏لمن‏ ‏لا‏ ‏يستطعن‏ ‏بالأدوية‏ ‏التي‏ ‏تتحكم‏ ‏في‏ ‏إفراز‏ ‏الكورتيزول‏ ‏لأن‏ ‏الغدة‏ ‏الكطرية‏ ‏تفرز‏ ‏كورتيزولا‏ ‏زائدا‏ ‏أو‏ ‏فوق‏ اللازم ‏في‏ ‏حالة‏ ‏الضغوط‏ ‏وهذه‏ ‏الزيادة‏ ‏في‏ ‏مستويات‏ ‏هذا‏ ‏الإنزيم‏ ‏هي‏ ‏المسئولة‏ ‏عن‏ ‏الالتهابات‏ المرتبة ‏بشيخوخة‏ ‏البشرة‏.

يعطيك العافيه الطرق الرائعه

شكرا صمت الرمال على

مرورك وردك اللى نوووووووورنى

انتى الللى رائع

شكررررررا لكى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لله يــ ع ـطيك آلف ع ـآفيه
جزاك الله خير
كل الشكر لك ولمجهودك
الرائع

مودتي

والى الأمام
ودمتي برعاية الله وحفضه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» علاج حروق الشمس ، النار ، الماء و اللسان بالطب البديل
» خدع بسيطة تمنحك اجمل بشرة مع احلى وجه !
» طريقة فحص بسيطة لـ " معرفة نوع البشرة
» كيف تعتني بشعرك في سن الثلاثين !
» ** العلاج بالعنب أحدث وسائل علاج البشرة **

كيف تتجنب السيدة في الثلاثين علامات تقدم البشرة*** علاج حروق الشمس بطرق سهلة ومنزلية*** كيف تحصلين على بشرة شابة بخطوات بسيطة

كيف تتجنب السيدة في الثلاثين علامات تقدم البشرة* علاج حروق الشمس بطرق سهلة ومنزلية* كيف تحصلين على بشرة شابة بخطوات بسيطة