علاج مشكلة الكذب عند الاطفال******************تهيئة طفلك للنوم

علاج مشكلة الكذب عند الاطفال

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1- التعليم بالقدوة:
من الخطأ أن نظن أنّ الطفل الصغير لا يفرِّق بين الكذب والصدق، فالطفل يولد على الفطرة، ولكنه يتعلّم الكذب أو الصدق والأمانة من بيئته التي تحيط به.
فالكذب صفة مكتسبة، وعادة ما يكون عرضاً ظاهرياً لدوافع نفسية تجيش في نفس الطفل.
فالطفل الذي يأمره والده أن يجيب على الهاتف بأنّه غير موجود، أو الأُم التي تطلب من ابنتها أن تجيب عنها جارتها بأنّها غير موجودة كي تتخلص من زيارة جارتها لها، هذا الطفل أو الطفلة يصعب عليهما تعلّم الصدق وتجنّب الكذب في المستقبل، ولا يجوز أن نكذب أمام الطفل بدعوى أنّها (كذبة بيضاء).
2- لماذا يكذب الأطفال؟
ينبغي في البداية التأكيد على أنّ هناك نوعاً من الكذب يسمى (الكذب الخيالي)، ولا نستطيع أن نصفه بالكذب، وهو ما قد يشاهد عند الأطفال الصغار في سنِّ الرابعة مثلاً، فإذا جاء طفل في الرابعة من عمره بقصة من نسج خياله، فلا يصح أن نعتبرها كذباً؛ فالطفل ذو خيال خصب، وهو في تلك السن لا يستطيع التمييز بين الواقع والخيال، وكلما زادت سنُّه استطاع أن يفرق بين الحقيقة والخيال ويتلاشى هذا النوع من الكذب.
وقد يكذب الطفل تحدِّياً لوالديه الذين يعاقبانه بشدّة، فهو يكذب هرباً من العقاب، أو قد يكذب عدواناً على أخيه الأصغر مثلاً، لأنّه يغار منه لأنّه يحظى بحبِّ والديه فيتهمه بأنّه هو الذي كسر المرآة أو أتلف المذياع، وسبب ذلك الكذب التفرقة في المعاملة بين الإخوة.
وقد يكذب الطفل الذي يشعر بالنقص لكي يستدرَّ عطف المحيطين به، فقد يدِّعي أنّه مريض، لأنّه لا يريد الذهاب إلى المدرسة، وهنا لابدَّ من التأكد من أنّه قد يكون مريضاً حقّاً، فينبغي إستشارة الطبيب.
3- كيف نخلِّص الأبناء من عادة الكذب؟
ينبغي التعرُّف أوّلاً على الدوافع التي تكمن خلف الكذب، فيؤخذ الطفل بالرفق واللين إذا كذب وهو دون الرابعة من العمر، ونعلِّمه الفرق بين الخيال والواقع.
وإن كان فوق الرابعة من العمر، فنحدثه عن الصدق وأهميته دون إكراه أو ضغط، نشعره بالعطف والمحبة، ونشجع فيه الثقة بالنفس، ونبصِّره بأهمية الأمانة والصدق فيما يقوله ويفعله.
نعلِّمه أنّ الكذب والإيمان لا يلتقيان، وأنّ الكذب صغيراً أم كبيراً هو كذب واحد.
وهل هناك أجمل من حديث رسول الله (ص) الذي يقول فيه:
“عليكم بالصدق فإنّ الصدق يهدي إلى البرِّ، وإنّ البرُّ يهدي إلى الجنّة، وما يزال الرجل يصدق ويتحرّق ويتحرّى الصدق، حتى يكتب عند الله صديقاً، وإيّاكم والكذب، فإنّ الكذب يهدي إلى الفجور، وإنّ الفجور يهدي إلى النار، وما يزال الرجل يكذب ويتحرَّى الكذب حتى يكتب عند الله كذّاباً”.
ومن أخطر الأمور أن يعترف الطفل بخطئه ثمّ نعاقبه بعد إعترافه، فكأننا نعاقبه على الصدق، وندفع الطفل دفعاً إلى الكذب.
ولعلّ من المفيد تذكير الطفل بقصة الراعي الكذّاب زعم بأنّ الذئب هاجم غنمه، وصاح وجمع أهل القرية ثمّ ضحك، وقال: “إنّه مازح، ولما هاجمه الذئب حقيقةً، وأكل غنمه، صاح وصاح، فما أنقذه أحد، لأن من يكذب مرّة لن يصدِّقه أحد ثانية

**********************************************************************

.تهيئة طفلك للنوم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عند وقت النوم، ينبغي أن يكون عندك هدف واحد واضح: أن تجعلي طفلك يشعر أنّ كلّ ما في عالمه حسن. إذا نجحْت في ذلك، تمنعين تنشيط كيماويّات الكرب في دماغه وتُشعرينه، إذ يغفو، بأمان تامّ وبأنّه محبوب. هنالك أشياء تساعدك في تحقيق ذلك، سواء اخترت أن ينام في سريرك، أم في سريره.
- حقائق حول الأطفال والنوم:
أوّلاً، نوم الأطفال مضطرب. عندما نقبَل هذه الحقيقة، قد نتوقّف عن النظر إلى الطفل الذي يصحو ليلاً على أنّه علامة على فشل الوالدين، والأبحاث حول أنماط نوم الأطفال بيّنت ما يلي:
* الأطفال عُرْضة للإستيقاظ ليلاً أكثر بكثير ممّا هم الكبار معرَّضون، إذ إنّ معدَّل دورة نومهم نحو 50 دقيقة، فقط، مقارنة مع دورة الكبار التي تدوم نحو 90 دقيقة.
* إضطرابات النوم المتكرّرة في سنوات ما قبل المدرسة أمر شائع جدّاً.
* نحو 25 بالمئة من الأطفال دون سن الخامسة يعانون شكلاً من أشكال إضطرابات النوم.
* ما يصل إلى 20 بالمئة من الوالدين يواجهون مشكلة مع بكاء طفلهم أو تهيُّجه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة؟
كيف تحضرين طفلك للنوم !

- تَهدئة الدماغ عند وقت النوم:
هدفك الرئيسي عند وقت النوم أن تهدّئي طفلك من حالة إستحثاث قصوى، وذلك بأن تنشّطي في الدماغ فرز مادة الأكسيتوسين المهدّئة وهرمون الميلاتونين (هُرمون النوم). أفضل طريقة للوصول إلى ذلك تكون بتعويد طفلك على روتين نوم مهدّئ. عندما يُستعاد الروتين نفسه، يغلِب أن ينشِّط المواد الكيماويّة المهدئة نفسها في الدماغ.

- تأمَّلي في ما يلي…
إذا واجه طفلك صعوبة في الإستغراق في نوم هانئ، فإن ملامسة جسمك تساعده في الإسترخاء. مثالياً، استَلقي بهدوء إلى جواره إلى أن يغفو. إذا كان طفلك لا يزال ينام في مهْد، ابقي قريبة منه ولا مسيه بأن تضعي يداً مهدّئة على جسمه.
- أياً ما كان تفعلينه، ابقَي هادئة:
إذا ما نشطَت كيماويّات الكرب في ماغك أنت بقوّة، لا تتوقّعي أن تكوني قادرة على تهدئة طفلك من حالة إستحثاث. نغمة صوتك هي كلّ شيء، وإذا كنت متوترة، أو متهيّجة، أو غاضبة، ستبوء محاولاتك في التهدئة بالفشل. كَرْبك وغضبك ينشّطان بسهولة أجهزة الإنذار في دماغ طفلك، فلا يشعر بالأمان ليستغرق في النوم. من ناحية أخرى، إذا كان دماغك ينشّط الأوبيود، وإذا كان صوتك لطيفاً هادئاً ومهدِّئاً، يشعر طفلك بالأمان ويغلِب أن يستجيب إستجابة ممتازة فينام.
- التصقي به واقرأي قصّة:
إذا تقرأين لطفلك، فإن ملامستك لجسمه تنشّط الأُكسيتوسين في دماغه، وهو ما يمكن أن يُشعِره بالنعاس. استماع طفلك إلى القصّة ينشّط الفصين الجَبهيين، الجزء من الدماغ الذي يكبح طبيعياً الدوافع المحرِّكة، مثل الرغبة في القفز في أنحاء السرير.
حاولي أن تُنشئي جوّاً سحرياً. اجعلي الضوء خافتاً (العتمة تنشّط الميلاتونين) أو إستخدمي شموعاً آمنة. بإمكانك أيضاً أن تشغّلي موسيقى مهدّئة يمكن أن تُخفِض مستويات الإستحثاث في الجسم.
- لا تُعطيه طعاماً يُبقيه مُستيقظاً:
تجنّبي إعطاء طفلك أطعمة بروتينية، مثل اللحم أو السمك، في الساعتين اللتين تسبقان وقت نومه، إذ إنّ ذلك ينشّط الدوبامين (منبِّه للدماغ). الشوكولاتة ليست فكرة حسنة أيضاً، إذ إنّها تحتوي على الكافيين المنبِّه. إذا كان طفلك جائعاً، اعرِضي عليه طعاماً من الكربوهيدرات مثل موزة، إذ إنّ ذلك ينشّط السيروتونين في الدماغ، الذي يمكن أن يساعد في جعله يشعر بالنعاس.
* “أعلم أنّ وقت النوم قد اقترَب”:
إنّ روتين التهدئة قبل النوم، بمغطس إستحمام يَتبعه قراءة حكاية، يساعد في تنظيم جهاز الإستحثاث في جسم طفلك. طفلك يعتمد عليك إعتماداً كبيراً في تنظيم كيماويّات دماغه بطريقة تُهيّئة للنوم.
- تجنّبي تنشيط جهاز الخوف في دماغ طفلك السُّفلي:
إذا كان طفلك يخاف من الظلام، أبقي في غرفته نوّاصة مُضاءة، أو مصباحاً خافتاً. احملي خوفه وقلقه على مَحمَل الجِدّ وطمئنيه. إذا لم تفعلي ذلك، يمكن أن يواصل دماغه إفراز مستويات عالية من الغلوتاميت، والنورادرينالين، وعامل إفراز الكورتيكوتروفين (CRF)، وهو ما يدفع بجسمه إلى حال من الإستحثاث المفرط. عندما يحدث ذلك، لا يستطيع أحد أن يخلُد إلى النوم.
- قد تختارين أن تستلقي إلى جانب طفلك عندما يكون مُقبِلاً على النوم:
إذا فعلتِ ذلك، لا ينبغي أن يكون هناك كلام. تظاهري أنتِ نفسك بالنوم؛ قومي بتنفُّس عميق. ملامسة جسمك لطفلك ينظّم جهاز الإستحثاث في جسمه ويقوّي الرابطة العاطفية بينكما. كلّما كنت أكثر هدوءاً، كان هدوء طفلك أشدّ. راعي ما له دور من كيماويات الدماغ. الملامسة تنشّط إفراز الأوبيود والأكسيتوسين والأُكسيتوسين يساعد على النوم. متى ما نام طفلك، بإمكانك أن تخصّصي الأمسية لنفسك.
- إذا كان طفلك من القلق بحيث لا يرغب في تركك، يُستحسَن أن تسأليه عن السبب:
إنّ طفلاً عمره ثلاث سنوات ويُعاني من نشاط جهاز الخوف في دماغه أو جهاز الإنفصال أو الكرب، ويطلب أن يشرب، أو أن يتبوّل، أو يطلب دُميته، يكون في الحقيقة يحاول أن يقول إنّه خائف. اسأليه عن سبب خوفه، أو ما يظنّ أنّه سيحدث إذا ما تركتِ الغرفة. متى ما خرجت مشاعره إلى العلن وتحدَّث عنها، يكون بإمكانك أن تجدي طُرقاً لتهدئته، مثل قطعة من ثيابك تُعطينه إيّاها ليحملها معه إلى فراشه، أو دَسِّ الغطاء حوله بطريقة خاصّة، أو طمأنَتِه بكلمات لطيفة وإحتضانه. إستخدمي حضورك الدافئ عاطفياً لتنشيط الأوبيود في دماغه، إذ إنّ هذه المواد الكيماويّة تكبح كرب الإنفصال طبيعياً.
س: أجد أنّ أن أهدّئ طفلي مجدّداً، كلّ ليلة، ما الخطأ الذي أرتكِبُه؟
إذا كنتِ تجدين صعوبة في جعل طفلك ينام ليلة بعد ليلة. تكونين محتاجة إلى أن تسألي نفسك بعض الأسئلة. أوّلاً، هل أنتِ نفسكِ على قَدر مقبول من الهدوء؟ الدماغ البشري شديد الحسّاسية للأجواء الإنفعالية ولإلتقاء الإنفعالات التي يمكن أن تكوني تشعرين بها بقوّة ولكن تحاولين عدم إظهارها.
هل الجوّ في غرفة طفلك جوّ سلام وأمان، وهل الأضواء خافتة لتنشيط هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم؟ هل طفلك متعب إلى حدّ كافٍ؟ هل تناول حديثاً أطعمة بروتينيّة أو شوكولاتة، أو هل شرب شراباً فوّاراً، والتي تنبّهه كلّها؟ هل يتلقّى نشاطاً بدنياً كافياً في أثناء النهار؟ احرِصي على أن يلعب خارج المنزل، كلّما أمكن ذلك، خلال فترة بعد الظهر؛ كلّما زاد لعبه خلال فترة النهار، كان نومه أحسن ليلاً.
هل يُزعجه شيء في البيت أو في المدرسة، فلا يشعر بما يكفي من الأمان لينام؟ هل تُكثرين من انتهاره؟
هل يُكثر من الصياح في وجهك؟ إذا كان يشعر أنّ علاقته معك مهتزّة، سيُخيفه أن يتركك ليلاً.

لم يكن شي جديد في طرح
فأنت دائما متميز ومبدع
سلمت لنا وسلمت اناملك

شكرا لمرورك اللى داااااااااااائماااااااااا بينورنى

وردك يااااميرة القلوب

نووووووورتى الموووضووع ياااااااقمر

شكرا لكى

مشكووورة عالطرح الراقي
يعطيــك العفايــة على انتقاء مواضيعك المميزة
دمتي ودام نبض قلمك
تحياتي وودي لك

سااااااااااالى

شكرا لمرورك وردك اللى

داااائمااااااا بيفرحنى

تشرفت بمرورك فى موضووعى

سلمت يداك

شكرا ياقمر لمرورك

الذى زاد جمال الموضوع

شكر لكى

» كيف يفهم طفلك ان الليل للنوم
» الكذب والخيار عند الاطفال
» علاج السرقة عند الاطفال
» علاج قلة التركيز عند الاطفال
» فن تهيئة النفس