| ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب | |
|
+3بـنــ>>>الدلع و الجمال<<< ملاك8000 amirat9oloub 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
amirat9oloub :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023 العُــمـــْـــــر : 34 العَمَــــــــــلْ : لايوجد التـسْجِيلْ : 13/04/2010 النـِقَـــــــــاط : 22449 التَقْيِــيــــــم : 604
| موضوع: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الإثنين يونيو 13, 2011 7:28 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [/b]فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب [السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين ايه . بي . سي ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني (هيسيتيدين). [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
فوائد عديدة يعتبرمفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين، إذ يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. وهو يقي من الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد مفيدا لمرضى]القلب والسكري، إذ أوضح الباحثون أنالسبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر أملاحه من المواد القوية المضادة للتشنجات، كذلك أثبت فاعلية مميزة في تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها بنحو 45بالمئة. وقد أظهرت البحوث الحديثة، أن عنصر المغنيزيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم. ونظراً لخصائصه العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضع، والطفل، ومن يعاني من فقر الدم، والوهن العام، تناول السبانخ من أجل الاستفادة من قيمته الغذائية[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] إرشادات ينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية. يمكن تناول السبانخ مطبوخاً باللحم أو بغيره. أو بإضافة كمية من السبانخ إلى طبق السلطة اليومي. وبالطبع ينبغي الحرص على تنظيفه بشكل جيد قبل تناوله سواء أكان نيئاً أو مطبوخاً | |
|
| |
ملاك8000 :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 8299 العُــمـــْـــــر : 27 العَمَــــــــــلْ : طالبه التـسْجِيلْ : 28/08/2010 النـِقَـــــــــاط : 13002 التَقْيِــيــــــم : 31
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الثلاثاء يونيو 14, 2011 3:33 pm | |
| | |
|
| |
amirat9oloub :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023 العُــمـــْـــــر : 34 العَمَــــــــــلْ : لايوجد التـسْجِيلْ : 13/04/2010 النـِقَـــــــــاط : 22449 التَقْيِــيــــــم : 604
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الثلاثاء يونيو 14, 2011 6:07 pm | |
| | |
|
| |
بـنــ>>>الدلع و الجمال<<< :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 638 العُــمـــْـــــر : 33 العَمَــــــــــلْ : خبيرة تجميل التـسْجِيلْ : 02/04/2011 النـِقَـــــــــاط : 563 التَقْيِــيــــــم : 10
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الثلاثاء يونيو 14, 2011 8:05 pm | |
| | |
|
| |
amirat9oloub :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023 العُــمـــْـــــر : 34 العَمَــــــــــلْ : لايوجد التـسْجِيلْ : 13/04/2010 النـِقَـــــــــاط : 22449 التَقْيِــيــــــم : 604
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الثلاثاء يونيو 14, 2011 10:10 pm | |
| ربي يسلمكِـ من كل شر تسلمين عى المرور | |
|
| |
اميره بطبعي مشرفه
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 3942 العُــمـــْـــــر : 34 العَمَــــــــــلْ : طالبه التـسْجِيلْ : 10/04/2010 النـِقَـــــــــاط : 4571 التَقْيِــيــــــم : 18
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الأربعاء يونيو 15, 2011 8:14 am | |
| يعطيك العافيه ميرسى يا قلبي على الفؤائد واناكتير بحب السبانخ ههههههههههههههههههههههههههههههه | |
|
| |
amirat9oloub :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023 العُــمـــْـــــر : 34 العَمَــــــــــلْ : لايوجد التـسْجِيلْ : 13/04/2010 النـِقَـــــــــاط : 22449 التَقْيِــيــــــم : 604
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الأربعاء يونيو 15, 2011 8:42 am | |
| كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي | |
|
| |
حياتي مغربي :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 2273 العُــمـــْـــــر : 34 العَمَــــــــــلْ : لايوجد التـسْجِيلْ : 10/06/2010 النـِقَـــــــــاط : 2469 التَقْيِــيــــــم : 94
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الأربعاء يونيو 15, 2011 10:24 pm | |
| | |
|
| |
amirat9oloub :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023 العُــمـــْـــــر : 34 العَمَــــــــــلْ : لايوجد التـسْجِيلْ : 13/04/2010 النـِقَـــــــــاط : 22449 التَقْيِــيــــــم : 604
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الأربعاء يونيو 15, 2011 10:56 pm | |
| أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه وردكم المفعم بالحب والعطاء دمتم بخيروعافيه | |
|
| |
لمسه حنان :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 1990 العُــمـــْـــــر : 29 العَمَــــــــــلْ : طالبه التـسْجِيلْ : 12/11/2010 النـِقَـــــــــاط : 3266 التَقْيِــيــــــم : 28
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الثلاثاء يونيو 28, 2011 8:08 am | |
| | |
|
| |
amirat9oloub :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023 العُــمـــْـــــر : 34 العَمَــــــــــلْ : لايوجد التـسْجِيلْ : 13/04/2010 النـِقَـــــــــاط : 22449 التَقْيِــيــــــم : 604
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الثلاثاء يونيو 28, 2011 8:16 am | |
| | |
|
| |
Mi$$ liZaa :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 7022 العُــمـــْـــــر : 26 العَمَــــــــــلْ : Study التـسْجِيلْ : 16/07/2010 النـِقَـــــــــاط : 8410 التَقْيِــيــــــم : 39
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الثلاثاء يونيو 28, 2011 10:48 am | |
| تسلم ايدك حبيبتيويعطيكي الف عافية يا رب دمتي مبدعة ومتميزة
| |
|
| |
amirat9oloub :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023 العُــمـــْـــــر : 34 العَمَــــــــــلْ : لايوجد التـسْجِيلْ : 13/04/2010 النـِقَـــــــــاط : 22449 التَقْيِــيــــــم : 604
| موضوع: رد: ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب الثلاثاء يونيو 28, 2011 11:13 am | |
| ربي يسلمكِـ من كل شر تسلمين عى المرور | |
|
| |
| ¦ فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب | |
|