| | دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات |  |
|
+4Mi$$ liZaa moka ملاك8000 اميره بطبعي 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
اميره بطبعي
مشرفه
الـجنـــس : 
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3942
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 10/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 4571
التَقْيِــيــــــم : 18
 |  موضوع: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  الثلاثاء مايو 17, 2011 11:21 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]حذرت
دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعى
فى اليوم يؤدى إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب فى تقدم عمر
مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.
ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8
ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور فى الإدراك ويؤثر على بعض القدرات
العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.
كما حذر الباحثون من أن
عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدى إلى انخفاض فى الأداء العام، ويمكن
أيضا أن تؤدى إلى تدهور فى الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة.
وأثبت العلماء فى جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة
خمس سنوات فى منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك فى سنوات العمر
المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير،
الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.
وأوضحت
الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعى
كانوا الأسوأ فى الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين
ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل فى المفردات والتفكير.
كما
اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية
الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر.
وقال أحد الباحثين إن الهدف الأساسى من البحث إثبات أن التغيرات فى مدة
ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن
غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر
على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات فى ساعات
النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.
عدل سابقا من قبل اميره بطبعي في الأربعاء مايو 18, 2011 7:45 am عدل 1 مرات | |
|
 | |
ملاك8000
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 8299
العُــمـــْـــــر : 27
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 28/08/2010
النـِقَـــــــــاط : 13002
التَقْيِــيــــــم : 31
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الثلاثاء مايو 17, 2011 5:06 pm | |
| يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو | |
|
| | |
moka
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 1089
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : لا يوجد
التـسْجِيلْ : 23/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 1374
التَقْيِــيــــــم : 25
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الثلاثاء مايو 17, 2011 8:31 pm | |
| | |
|
| | |
اميره بطبعي
مشرفه
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3942
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 10/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 4571
التَقْيِــيــــــم : 18
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الأربعاء مايو 18, 2011 7:46 am | |
| نورتوووووووووووا ياااااا عسوووووووولات | |
|
| | |
Mi$$ liZaa
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 7022
العُــمـــْـــــر : 26
العَمَــــــــــلْ : Study
التـسْجِيلْ : 16/07/2010
النـِقَـــــــــاط : 8410
التَقْيِــيــــــم : 39
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الأربعاء مايو 18, 2011 7:57 am | |
| والله يمكن
والزايد اخو الناقص
كثرة النوم او قلته بشكل عام بتدهور
يسلمووو | |
|
| | |
اميره بطبعي
مشرفه
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3942
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 10/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 4571
التَقْيِــيــــــم : 18
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الأربعاء مايو 18, 2011 7:59 am | |
| ميرسى يا قمرررر على مرورك الغالي | |
|
| | |
ÜM ŜĦĀҢÄĎ
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 4660
العُــمـــْـــــر : 31
العَمَــــــــــلْ : student
التـسْجِيلْ : 26/12/2010
النـِقَـــــــــاط : 5342
التَقْيِــيــــــم : 27
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الجمعة مايو 20, 2011 12:02 pm | |
|
انا بنام من 6 الى 8 ساعات تقريبا
شكرا لك
ع الموضوع الحلو
يعطيك العافية
| |
|
| | |
كارهة الفراق Y
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 240
العُــمـــْـــــر : 29
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 07/05/2011
النـِقَـــــــــاط : 196
التَقْيِــيــــــم : 10
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الخميس يونيو 02, 2011 4:35 am | |
| | |
|
| | |
اميره بطبعي
مشرفه
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3942
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 10/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 4571
التَقْيِــيــــــم : 18
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الثلاثاء يونيو 07, 2011 12:43 pm | |
| ميرسى على روركم الغالي
اللى نور الموضو\ع والصفحه | |
|
| | |
omnya
عضوه مميزه
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 1984
التـسْجِيلْ : 06/01/2011
النـِقَـــــــــاط : 2447
التَقْيِــيــــــم : 20
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الأربعاء يونيو 08, 2011 6:36 pm | |
| اميرة بطبعى شكرا ياقمر
شكرا على النصائح المهمة
فعلان لازم ننتظم فى النوم | |
|
| | |
اميره بطبعي
مشرفه
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3942
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 10/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 4571
التَقْيِــيــــــم : 18
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الجمعة يونيو 10, 2011 7:22 am | |
| لا شكرا على واجب
ونوررررتى يا قمرررررررررررررر | |
|
| | |
لمسه حنان
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 1990
العُــمـــْـــــر : 29
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 12/11/2010
النـِقَـــــــــاط : 3266
التَقْيِــيــــــم : 28
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الأحد يونيو 26, 2011 2:04 pm | |
| يسسسسلموووو ع المعلومات القيمه | |
|
| | |
اميره بطبعي
مشرفه
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3942
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 10/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 4571
التَقْيِــيــــــم : 18
| | موضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات الثلاثاء يونيو 28, 2011 1:57 am | |
| منووووووره يا قمررررررررررررررررر | |
|
| | |
| | دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات | |
|
- احصائيات - إتصل بنا - تبرع بإعتمادات لهذا المنتدى
