romantic
:: عضو جديد ::
الـجنـــس : 
المُسَــاهَمَـــاتْ : 629
العُــمـــْـــــر : 31
العَمَــــــــــلْ : Free
التـسْجِيلْ : 07/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 651
التَقْيِــيــــــم : 25
 |  موضوع: � أسباب الإفراط فى تناول الطعام �  الأربعاء مارس 24, 2010 1:46 pm | |
|
من المعروف أن الاضطرابات والضغط النفسي والقلق
وبعض حالات الإكتئاب تسبب زيادة الوزن
فالحالة
النفسية لها دور كبير في الشهية أما بالامتناع عن
الطعام نهائيا او تناول الطعام بشراهة وبكمياتكبيرة للهروب من
المشاكل بمتعة الطعام وتنتشر مشكلة زيادة
الوزن النفسي بين السيدات أكثر من
الرجال، بسبب حساسية وضعف المرأة أمام المواقف النفسية
الشديدة. ومثال ذلك المرأه الحامل التي تتناولمزيدا من الطعام
خوفا من إصابة الجنين بالضعف وتستريح طوال اليوم خوفا منتأثير الحركة على
الحمل، أحيانا يمكن أن يصاب الرجال بحالة مشابهه للتعويضالنفسي في فترة
حمل زوجاتهم كنوع من أنواع التعبير عن الاستياء من الإهمالمن جانب الزوجات والإحساس بالجوع
ليس السبب الوحيد للإفراط في تناول الطعام فهناك أسباب نفسية كثيرة
تجعل الشخص يقبل على تناول الطعام بكثرة
هناك أسباب عديدة منها:
التوتر:
يجعل
التوتر بعض الناس بحاجة للطعام لاستعادة الطاقة التي استنفذت
خلال اليوم وكذلك الرغبة في التخلص منالمشاعر المزعجة
لأن الانشغال بالطعام يطرد هذه الأفكار وتسمى هذه الحالةبالأكل الانفعالي
القلق
والغضب والشجار:
تسبب
هذه المشاعر حالة نفسية تدفع الشخص لتناول الطعام لشغل
الذهن والتنفيس عن الغضب
الإحساس
بالضجر:
فترات
الفراغ الطويلة خلال اليوم والإحساس بالوحدة وقلة الأصدقاء
يجعل من الطعام خير صديق لبعض الأشخاصالذين يلجأن إلى
الطعام للتغيير أو الهروب من بعض الظروف أو مشاعر الإحباطوالإحساس بالذنب
والاكتئاب
وهنا
ينصح وقبل البدء في إتباع الرجيم في معالجة السبب الحقيقي للإفراط
في تناول الطعام بدون الشعور بالجوعوتشجيع الفتيات
عن التعبير عن مشاعرهن وأحاسيسهن بطرق أخرى غير تناولالطعام مثل زيارة
صديقة أو قراءة كتاب أو تغير المكان أو ممارسة الرياضةلتفريغ المشاعر
ورفع الروح المعنوية أو اللجوء الى الطبيب النفسي في حالةعدم نجاح أي من
هذه الطرق
| |
|
Raheel
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 2192
العُــمـــْـــــر : 32
العَمَــــــــــلْ : مآإ’فيْ شَئ}مَحًَـِددَّ
التـسْجِيلْ : 23/02/2010
النـِقَـــــــــاط : 2381
التَقْيِــيــــــم : 156
| | موضوع: رد: � أسباب الإفراط فى تناول الطعام � الخميس مارس 25, 2010 12:25 am | |
| يسلموا ع المعلومات الرائعه | |
|
romantic
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 629
العُــمـــْـــــر : 31
العَمَــــــــــلْ : Free
التـسْجِيلْ : 07/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 651
التَقْيِــيــــــم : 25
| | موضوع: رد: � أسباب الإفراط فى تناول الطعام � الخميس مارس 25, 2010 10:42 am | |
| | |
|
dounia_maroc
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 52
العُــمـــْـــــر : 28
العَمَــــــــــلْ : طــالــبـــة
التـسْجِيلْ : 02/08/2010
النـِقَـــــــــاط : 73
التَقْيِــيــــــم : 10
| | موضوع: رد: � أسباب الإفراط فى تناول الطعام � الثلاثاء أغسطس 03, 2010 8:38 am | |
| هههه معلـــومات حلوة
شكرا لك | |
|
- احصائيات - إتصل بنا - تبرع بإعتمادات لهذا المنتدى
