الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية

الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي





يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي : التمر










يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية : الثوم










ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما : الرمان















يساعد على الاسترخاء والراحه : الخبز الاسمر















يذهب الغم :العنب














يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر : العدس












ينير القلب ويشد العقل : الخل







يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب : الخيار










يساعدان على ازالة التعب والكابة: البرتقال والجريب فروت







له تاثير في الحد من الاكتئاب : السمك







يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده : اللحم












شربه يشيع الهدوء النفس ويزيل الانقباض والتوتر العصبي : الدارسين والزنجبيل












يزيد الذكاء : العسل



*-*-*-*-*-*-*

بعض الاغذي التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي

يقسي القلب : كثرة اللحم

يورث النسيان : كثرة اكل الجبن

تسبب النعاس والكآبة والخمول : الزيوت الردئة

قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه : اللحم غير حلال الذبح


تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور : المواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح المكرر

بالاكتئاب والتعب بالإضافة الى تاثيرها على صحة الجسم