Mi$$ liZaa
:: عضو جديد ::
الـجنـــس : 
المُسَــاهَمَـــاتْ : 7022
العُــمـــْـــــر : 26
العَمَــــــــــلْ : Study
التـسْجِيلْ : 16/07/2010
النـِقَـــــــــاط : 8410
التَقْيِــيــــــم : 39
 |  موضوع: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!  الخميس ديسمبر 02, 2010 8:13 am | |
| كشفت دراسة أجريت مؤخرا عن أن الكمية التي تحتاجها المرأة من التمرينات الرياضية تتباين خلال مراحل الحياة المختلفة.
وقامتالدراسة التي نشرت في العدد الأخير على شبكة الإنترنت من مجلة "حولياتالطب السلوكي" بتحليل بيانات أكثر من 40 ألف إمرأة، وبينت ارتباط انخفاضمستويات النشاط البدني بالزواج والولادة في الشابات وتدهور الحالة الصحيةفي النساء المسنات
غير أن الباحثين وجدوا كذلك زيادة في مستويات النشاط في النساء المتقاعدات والأرامل في كثير من الأحيان.
ومنخلال تحديد مراحل الحياة المصحوبة بانخفاض مستويات النشاط البدني فيالسيدات يمكن تنبيههن إلى المخاطر التي من المرجح أن يتعرضن لها.
فعلىسبيل المثال من المهم جدا أن تبقى المرأة التي تعاني من أمراض القلب أوالسكري نشطة لأن النشاط البدني يمكن أن يساعد على التحكم في تلك الامراض.
واقترح الباحثون في الدراسة أن تزيد النساء اللواتي ترملن من نشاطهن البدني كوسيلة للتعامل مع فقدان الزوج.
ووجدتالدراسة أيضا أن النساء الشابات اللواتي تعانين من مضايقات في العمل تملنإلى زيادة مستويات نشاطهن، وهذا ربما يكون هو السبيل للتغلب على الضغوطالتي يتعرضن لها.
وقالالباحثون في الدراسة إن حالات الزواج وإنجاب الأطفال تغير مقدار الوقتالذي تخصصه المرأة لنفسها أثناء اليوم وهو ما قد يختلف باختلاف الثقافة،لكن إنجاب الأطفال دائما ما يقلل من الشعور الذاتي بالأولوية لدى المرأة.
وشدد الباحثون في الدراسة على أهمية ايجاد سبل للحفاظ على ممارسة النشاط البدني بانتظام في جميع مراحل الحياة.
واكدوا أن حتى المشي مع صديق يمكن أن يفعل المعجزات في مجال الصحة العقلية والجسدية على حد سواء.
| |
|
amirat9oloub
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : لايوجد
التـسْجِيلْ : 13/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 22449
التَقْيِــيــــــم : 604
| | موضوع: رد: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..! الخميس ديسمبر 02, 2010 9:17 am | |
| | |
|
Mi$$ liZaa
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 7022
العُــمـــْـــــر : 26
العَمَــــــــــلْ : Study
التـسْجِيلْ : 16/07/2010
النـِقَـــــــــاط : 8410
التَقْيِــيــــــم : 39
| | موضوع: رد: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..! الخميس ديسمبر 02, 2010 11:33 am | |
| | |
|
ღ خ ـزآمى الروح ღ
:: عضو جديد ::
الـجنـــس :
المُسَــاهَمَـــاتْ : 7097
العُــمـــْـــــر : 29
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 30/09/2010
النـِقَـــــــــاط : 8561
التَقْيِــيــــــم : 54
| | موضوع: رد: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..! الخميس ديسمبر 02, 2010 11:46 am | |
| يسلمووووووووووووو على الطرح الرائع | |
|
- احصائيات - إتصل بنا - تبرع بإعتمادات لهذا المنتدى
