مين فينا ميحبش الاكل دة

مين فينا ميحبش الاكل التحفة دة



***



***



***



محدش يقدر ينكر انه اكل وحش بالعكس دة تحفة لكن مضر حتقولولى ازى

حقولكم ازى




***



***



***




انا موضوعى بيتكلم عن السعرات الحرارية الا فى جسم الانسان من اكل الحلويات


طبعا السعرات الحرارية موجودة فى كل الاكلات ماعدا المياة وتعريف السعرات الحرارية


هى مقدار مايحرقه الانسان من كالورى خلال اليوم ولكن لها اهميةبالطاقة الازمة


للقيام بالحركة وان تفاعل االاكل داخل جسمنا لجرام واحد من الدهون بيعطى


9 سعرات حرارية بينما جرام من الكربوهيدرات والبروتينا ت والحلويات يعطى


4 سعرات حرارية للجسم ولذالك يجب علينا ان لانفرط فى اكل الحلويات بكميات


كبيرة لانه تمثل كم كبير من السعرات الحرارية فى الجسم زى الشوكولاتة والتورتات


واللايس كريم والخ والخ.


وانا اكل الحلويات بكمية كبيرة سوف تضر جسم الانسان تصل اى 550سعر حرارى


فى اليوم وهذا تؤدى الى الاصابة بالسمنة ودة مضر بجسم الانسان يعنى مثلا :-


كنافة بالقشطة قطعة واحدة تساوى 8 سعر حرارى فى الجسم


جاتوة الشوكولاتة قطعة واحدة تحتوى على225 سعر حرارى الدهنيات 9 جرام


جاتوة الفراولة قطعة واحدة تحتوى على 200سعر حرارى


فيجب علينا عدم الافراد فى اكل الحلويات لان كترها بيؤدى الى السمنة المفرطة


اتمنا الموضوع ينال اعجابكم

ثاااااااااااانكس