اذا كنت عضواً في المنتدى تفضل بالدخول ، اذا كنت زائراً اضغط على زر التسجيل لتنضم الى عائلة منتدى ستار اكاديمى 10 الرسمى
اذا كنت عضواً في المنتدى تفضل بالدخول ، اذا كنت زائراً اضغط على زر التسجيل لتنضم الى عائلة منتدى ستار اكاديمى 10 الرسمى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة

اذهب الى الأسفل 
+6
amirat9oloub
Mi$$ liZaa
غزل خالد
BINT EL BAHRAIN
ملاك حارس
nawal tetouan
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nawal tetouan
عضوه مميزه
عضوه مميزه
nawal tetouan


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 976
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 28/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 1154
التَقْيِــيــــــم : 18

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالأحد أغسطس 15, 2010 12:11 pm

عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة




(1)
عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

(2)
الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

(3)
التـدخـيـــــــن
يسبب التدخين انكماش خلايا المخوربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

(4)
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

(5)
تلوث الهواء
المخ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين مما يقلل كفاءة المخ.

(6)
الأرق أو قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

(7)
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون، ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

(Cool
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل منفعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

(9)
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هوأفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.

(10)
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقول للإفادة

نسأل الله أن يعافي اخواننا و اخواتنا من كل سوء و أن ينعم عليهم الصحة و العافية
آآآآآآآآمين
تقبو تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك حارس
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
ملاك حارس


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 2028
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالب
التـسْجِيلْ : 03/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 2911
التَقْيِــيــــــم : 30

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالإثنين أغسطس 16, 2010 6:49 am

تسلمى
معلومت مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BINT EL BAHRAIN
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
avatar


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 1132
العُــمـــْـــــر : 37
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 07/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 1066
التَقْيِــيــــــم : 12

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالإثنين أغسطس 16, 2010 3:59 pm

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزل خالد
عضوه مميزه
عضوه مميزه
غزل خالد


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 4130
العُــمـــْـــــر : 33
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 27/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 4906
التَقْيِــيــــــم : 31

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 17, 2010 12:07 pm

يسلمووووووووو معلومات مفيده اووى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nawal tetouan
عضوه مميزه
عضوه مميزه
nawal tetouan


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 976
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 28/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 1154
التَقْيِــيــــــم : 18

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالخميس أغسطس 26, 2010 6:36 pm

شرفني مروركم حبيباااااااتي ريما و نور و غزل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mi$$ liZaa
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
Mi$$ liZaa


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 7022
العُــمـــْـــــر : 26
العَمَــــــــــلْ : Study
التـسْجِيلْ : 16/07/2010
النـِقَـــــــــاط : 8410
التَقْيِــيــــــم : 39

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالجمعة أغسطس 27, 2010 3:04 am

تسلم ايدك حياتي انتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nawal tetouan
عضوه مميزه
عضوه مميزه
nawal tetouan


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 976
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 28/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 1154
التَقْيِــيــــــم : 18

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالجمعة أغسطس 27, 2010 2:38 pm

منورة يا قمر موه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amirat9oloub
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
amirat9oloub


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : لايوجد
التـسْجِيلْ : 13/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 22449
التَقْيِــيــــــم : 604

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالجمعة أغسطس 27, 2010 7:39 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nawal tetouan
عضوه مميزه
عضوه مميزه
nawal tetouan


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 976
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 28/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 1154
التَقْيِــيــــــم : 18

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالسبت أغسطس 28, 2010 10:25 am

منوووووووووورة يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lienda odeh
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
lienda odeh


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 795
العُــمـــْـــــر : 29
العَمَــــــــــلْ : Étudiant en médecine à l'avenir, si Dieu le veut
التـسْجِيلْ : 23/02/2010
النـِقَـــــــــاط : 987
التَقْيِــيــــــم : 14

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 20, 2010 6:42 pm

يسلمووو نوال نورتي ويسعدني وجودك في قسمي سلمت يداكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nawal tetouan
عضوه مميزه
عضوه مميزه
nawal tetouan


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 976
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 28/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 1154
التَقْيِــيــــــم : 18

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالأحد نوفمبر 14, 2010 10:52 am

مررررررررررسي يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قموره
عضوه مميزه
عضوه مميزه
قموره


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 2388
العُــمـــْـــــر : 33
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 25/02/2010
النـِقَـــــــــاط : 2888
التَقْيِــيــــــم : 32

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 10, 2010 7:09 pm

يسلموووووووو على الافاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خيال العاشقين
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
خيال العاشقين


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 13078
العُــمـــْـــــر : 37
العَمَــــــــــلْ : •·.·`¯°·.·• (جااري البحث ) •·.·°¯`·.·•
التـسْجِيلْ : 18/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 14063
التَقْيِــيــــــم : 445

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالسبت ديسمبر 11, 2010 7:36 pm

طـرح راااائع جــــدآ ..’
يعطييييك الف عافيــه يالغلـآ ..
ماننحرم من جديدك الممييز والمفيد ..
ودي ..."
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره بطبعي
مشرفه
مشرفه
اميره بطبعي


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3942
العُــمـــْـــــر : 35
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 10/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 4571
التَقْيِــيــــــم : 18

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 13, 2010 4:19 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nawal tetouan
عضوه مميزه
عضوه مميزه
nawal tetouan


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 976
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 28/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 1154
التَقْيِــيــــــم : 18

عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة    عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Icon_minitimeالجمعة يناير 14, 2011 12:39 pm

مررررررررررررررررررررررررررررررررررسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ احذروا يا جماعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشر عادات تدمر الدماغ
» عادات من الممكن ان تدمر جمالك..
» عادات من الممكن ان تدمر جمالك
» اول مرة تخش يا جماعة كوفير فى اية
» مش هتيجو تعزو ولا ايه يا جماعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •»◦--◦ı[.. الأقسام العامة ..]ı◦--◦«• :: الطب والصحه-
انتقل الى:  


      - احصائيات  - إتصل بنا - تبرع بإعتمادات لهذا المنتدى

Powered by phpBB © Copyright ©2007 - 2010
AHLAMONTADA Enterprises. 
عشر عادات تدمر الدماغ      احذروا يا جماعة  Cron