اذا كنت عضواً في المنتدى تفضل بالدخول ، اذا كنت زائراً اضغط على زر التسجيل لتنضم الى عائلة منتدى ستار اكاديمى 10 الرسمى
اذا كنت عضواً في المنتدى تفضل بالدخول ، اذا كنت زائراً اضغط على زر التسجيل لتنضم الى عائلة منتدى ستار اكاديمى 10 الرسمى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طرق التخلص من تشققات كعب القدم ...

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Alina
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
Alina


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 1193
العُــمـــْـــــر : 31
العَمَــــــــــلْ : Etudiante
التـسْجِيلْ : 22/07/2010
النـِقَـــــــــاط : 2130
التَقْيِــيــــــم : 8

طرق التخلص من تشققات كعب القدم ... Empty
مُساهمةموضوع: طرق التخلص من تشققات كعب القدم ...   طرق التخلص من تشققات كعب القدم ... Icon_minitimeالإثنين أغسطس 02, 2010 10:42 am

*السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته*






تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية stratum cornium ، وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد
يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم.

في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها.
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة.

عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى.


هل تلتئم التشققات؟

لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.


الوقاية والعلاج

1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال ادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن ال**ادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.

2. ارفعي القدمين من الماء وانْحَتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ( لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين ).

3. أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهم ا، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.

4. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم ( من الصيدلية ).

5. ادهني العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ( من الصيدلية ).

6. قللي الوزن الزائد
– إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.

7. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.

8. لا تنتعلي الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.

9. تجنبي المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

10. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

11. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.

12. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.

13. اشربي وأكثري من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزل خالد
عضوه مميزه
عضوه مميزه
غزل خالد


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 4130
العُــمـــْـــــر : 32
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 27/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 4906
التَقْيِــيــــــم : 31

طرق التخلص من تشققات كعب القدم ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من تشققات كعب القدم ...   طرق التخلص من تشققات كعب القدم ... Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 03, 2010 6:00 am

يسلمووووووووا

بس الحمد الله مش محتاجه هههههه

يعطيكى العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك حارس
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
ملاك حارس


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 2028
العُــمـــْـــــر : 33
العَمَــــــــــلْ : طالب
التـسْجِيلْ : 03/03/2010
النـِقَـــــــــاط : 2911
التَقْيِــيــــــم : 30

طرق التخلص من تشققات كعب القدم ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من تشققات كعب القدم ...   طرق التخلص من تشققات كعب القدم ... Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 11, 2010 9:24 am

ميرسى الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BINT EL BAHRAIN
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
avatar


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 1132
العُــمـــْـــــر : 37
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 07/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 1066
التَقْيِــيــــــم : 12

طرق التخلص من تشققات كعب القدم ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من تشققات كعب القدم ...   طرق التخلص من تشققات كعب القدم ... Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 11, 2010 4:43 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق التخلص من تشققات كعب القدم ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  دربى طفلك على التخلص من الحفاض, علمى طفلك على التخلص من الحفاض
»  طرق التخلص من الحموضه‎
» حلى كرة القدم
» كيفية التخلص من التجاعيد
» التخلص من إصفرار الأسنان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •»◦--◦ı[.. منتدى المرأة و الأسرة و المجتمـــع ..]ı◦--◦«• :: قسـم المـراة-
انتقل الى:  


      - احصائيات  - إتصل بنا - تبرع بإعتمادات لهذا المنتدى

Powered by phpBB © Copyright ©2007 - 2010
AHLAMONTADA Enterprises. 
طرق التخلص من تشققات كعب القدم ... Cron