omnya عضوه مميزه
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 1984 التـسْجِيلْ : 06/01/2011 النـِقَـــــــــاط : 2447 التَقْيِــيــــــم : 20
| موضوع: أرز أصفر مع الدجاج طبق خاص بالحمية السبت يوليو 02, 2011 6:46 pm | |
| أرز أصفر مع الدجاج وجبة مفيدة و غنية بالمواد الغذائية و جيدة من أجل متبعي الحمية حتى لا يحرموا أنفسهم مما يشتهون …المقادير :- دجاجة وزنها كيلوغرام ونصف منزوعة الجلد .- كوب أرز .- ملعقة صغيرة من كل من القرفة وجوزة الطيب .- ورقة غار .- 2/1 ملعقة صغيرة من العقدة الصفراء .- ملعقتان صغيرتان من الملح .- ملعقة طعام ثوم مدقوق .- 2/1 كوب من عصير الليمون الحامض . طريقة التحضير :- تُسلق الدجاجة مع القرفة والبهار وورقة الغار ومقدار ملعقة صغيرة من الملح حتى تنضج . - تُقطع الدجاجة بعد سلقها وتوضع في صينية ويضاف إليها نصف كوب من مرق الدجاج .-يمزج الثوم والملح مع عصير الليمون الحامض ويسكب المزيج فوق قطع الدجاج المسلوق .- تحمّر قطع الدجاج في فرن حام لمدة 10 دقائق .وفي هذا الحين يُسلق الأرز في مقدار كوب ونصف من مرقة الدجاج مع العقدة الصفراء على نار معتدلة حتى ينضج .- يقدّم الأرز الأصفر مع قطع الدجاج المحمّر على سطحه أو الى جانبه .للأطفال: يصلح هذا الطبق للطفل ابتداء من عامه الأول على أن تخفّف كمية الثوم المدقوق أو لا تضاف إطلاقاً وأن يهرس الدجاج جيداً بالشوكة أو بالخلاط الكهربائي . | |
|
amirat9oloub :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023 العُــمـــْـــــر : 34 العَمَــــــــــلْ : لايوجد التـسْجِيلْ : 13/04/2010 النـِقَـــــــــاط : 22449 التَقْيِــيــــــم : 604
| موضوع: رد: أرز أصفر مع الدجاج طبق خاص بالحمية الأحد يوليو 03, 2011 10:03 am | |
| يعطيك الف عافيه ع المجهود المميز تحياتي لك | |
|
~rama~ :: عضو جديد ::
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 4043 العُــمـــْـــــر : 31 العَمَــــــــــلْ : دراااسة التـسْجِيلْ : 07/04/2010 النـِقَـــــــــاط : 4556 التَقْيِــيــــــم : 19
| موضوع: رد: أرز أصفر مع الدجاج طبق خاص بالحمية الأحد يوليو 03, 2011 1:12 pm | |
| | |
|
omnya عضوه مميزه
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 1984 التـسْجِيلْ : 06/01/2011 النـِقَـــــــــاط : 2447 التَقْيِــيــــــم : 20
| موضوع: رد: أرز أصفر مع الدجاج طبق خاص بالحمية الأحد يوليو 03, 2011 4:31 pm | |
| اميرة القللللللللللللللللللوب شكرا حبيبتى لمرورك الجميل زيك وردك العسل زيك نووووووووووووورتى المووووووووضوع ياااااااااااااااااااااااااااااااجمممممممممممميل | |
|
omnya عضوه مميزه
الـجنـــس : المُسَــاهَمَـــاتْ : 1984 التـسْجِيلْ : 06/01/2011 النـِقَـــــــــاط : 2447 التَقْيِــيــــــم : 20
| موضوع: رد: أرز أصفر مع الدجاج طبق خاص بالحمية الأحد يوليو 03, 2011 4:32 pm | |
| رماااااااااااااااااااااا شكرا لمرورك ياجميل وعلى ردك نووووووورتى المووووووضوع | |
|