اذا كنت عضواً في المنتدى تفضل بالدخول ، اذا كنت زائراً اضغط على زر التسجيل لتنضم الى عائلة منتدى ستار اكاديمى 10 الرسمى
اذا كنت عضواً في المنتدى تفضل بالدخول ، اذا كنت زائراً اضغط على زر التسجيل لتنضم الى عائلة منتدى ستار اكاديمى 10 الرسمى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

اذهب الى الأسفل 
+2
انين الروح
omnya
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
omnya
عضوه مميزه
عضوه مميزه
avatar


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 1984
التـسْجِيلْ : 06/01/2011
النـِقَـــــــــاط : 2447
التَقْيِــيــــــم : 20

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Empty
مُساهمةموضوع: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً   كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Icon_minitimeالسبت سبتمبر 24, 2011 5:08 pm



كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]توصل مجموعة من الباحثين
بجامعة روهامتون
البريطانية إلى أن الاستيقاظ من النوم مبكرا يساعد فى تحسين الحالة
النفسية للإنسان ويجعله يشعر بالسعادة، بالإضافة إلى حمايته من كثير من الأمراض
منها زيادة الوزن وضعف القدرة على التركيز

قام الباحثون باستجواب ما يقرب من
1100 رجلا وامرأة حول العلاقة بين الصحة العامة للجسم وبين النوم، وأشارت النتائج
إلى تمتع الأشخاص الذين يستيقظون من نومهم مبكرا بصحة أفضل من الذين يتعرضون للسهر
طوال الليل، وبالتالى يستيقظون من نومهم فى وقت متأخر، كما أنهم يكونون أقل عرضة
للإصابة بأمراض الاكتئاب والقلق

أضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا
يتمتعون بقدرة كبيرة على مواصلة العمل بنشاط، بل ويستطيعون إنجاز قدر كبير منه فى
وقت أقل

يقول جورج هوبر، أستاذ علم النفس بالجامعة لجريدة الديلى ميل
البريطانية، إن البحث لا يمكن أن يشمل الإنسانية كلها، نظرا لاختلاف البيئة والظروف
الطبيعية المحيطة بكل فرد، كما أن هناك أشخاصا يسهرون لفترات متأخرة من الليل
ويتمتعون بصحة طبيعية ولا يوجد لديهم خلل فى أدائهم المهنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انين الروح
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
انين الروح


الـجنـــس : ذكر
المُسَــاهَمَـــاتْ : 37
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالب جامعي
التـسْجِيلْ : 14/11/2011
النـِقَـــــــــاط : 37
التَقْيِــيــــــم : 10

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Empty
مُساهمةموضوع: رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً   كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 22, 2011 7:58 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره بطبعي
مشرفه
مشرفه
اميره بطبعي


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3942
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبه
التـسْجِيلْ : 10/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 4571
التَقْيِــيــــــم : 18

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Empty
مُساهمةموضوع: رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً   كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 30, 2011 5:08 am

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ خ ـزآمى الروح ღ
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
ღ خ ـزآمى الروح ღ


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 7097
العُــمـــْـــــر : 29
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 30/09/2010
النـِقَـــــــــاط : 8561
التَقْيِــيــــــم : 54

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Empty
مُساهمةموضوع: رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً   كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Icon_minitimeالأحد يناير 01, 2012 1:02 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الاكاديميه
عضوه مميزه
عضوه مميزه
عاشقة الاكاديميه


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 393
العُــمـــْـــــر : 34
العَمَــــــــــلْ : طالبه جامعيه
التـسْجِيلْ : 12/03/2011
النـِقَـــــــــاط : 413
التَقْيِــيــــــم : 19

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Empty
مُساهمةموضوع: رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً   كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Icon_minitimeالخميس مارس 22, 2012 5:06 pm

يسلموا

بس والي ينام متأخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الارض
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::
زهرة الارض


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 1292
العُــمـــْـــــر : 27
العَمَــــــــــلْ : 'طالبة
التـسْجِيلْ : 11/02/2012
النـِقَـــــــــاط : 1606
التَقْيِــيــــــم : 34

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Empty
مُساهمةموضوع: رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً   كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Icon_minitimeالجمعة مارس 23, 2012 4:16 am

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» استيقظ صباحا وأنت سعيد:
» حسام طه يتألق في دمشق ...ونشاط فني واسع
»  لـــــا تتذكر الماضي وتنسى يومك
» لنتعلم ثقافة التسامح حتى نعيش بسعادة
» اقتل هؤلاء الخمسة لتعيش بسعادة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •»◦--◦ı[.. الأقسام العامة ..]ı◦--◦«• :: القســم العـام-
انتقل الى:  


      - احصائيات  - إتصل بنا - تبرع بإعتمادات لهذا المنتدى

Powered by phpBB © Copyright ©2007 - 2010
AHLAMONTADA Enterprises. 
كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً Cron