اذا كنت عضواً في المنتدى تفضل بالدخول ، اذا كنت زائراً اضغط على زر التسجيل لتنضم الى عائلة منتدى ستار اكاديمى 10 الرسمى



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لعام جديد ملئ بوعود وأحلام يجب تطبيقها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسة العراق
عضوه مميزه
عضوه مميزه


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 1650
العُــمـــْـــــر : 28
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 20/05/2010
النـِقَـــــــــاط : 2237
التَقْيِــيــــــم : 12

مُساهمةموضوع: لعام جديد ملئ بوعود وأحلام يجب تطبيقها   السبت يناير 15, 2011 10:13 am

نقضى عام كامل بكل ما مر فيه من إخفاقات ونجاحات، وهلّ آخر جديد بآمال مختلفة وطموحات وقرارات تنتظر التطبيق خلال الاثني عشر شهرا المقبلة، رغبة في تحسين الحياة وتحقيق الأحلام.
وفي كل عام يودع كثيرون الماضي، ويبدأون برسم أحلام جديدة ويقطعون وعودا لابد من محاولة تنفيذها في العام الجديد، بعضهم يفي بما وعد نفسه وآخرون يخلفونها، وفي حين يحقق البعض أحلامهم يخفق كثيرون في ذلك، ما يولد مشقة عليهم ويضعهم في دوامة بين التوقف عن المحاولة وبين المتابعة بتصميم وإرادة قوية على جعل هذا العام مختلفا كليا عن سابقه.
النصائح التالية من شأنها أن تساعد في تحقيق الوعود وضبط القرارات:
- الواقعية؛ من الضروري أن يكون الشخص واقعيا فيما يقطع على نفسه من وعود في العام الجديد، فمثلا إذا قطع على نفسه عهدا بتفويت مناسبات عائلية والتسبب بأذية شخص مقرب وغيرها من هذه الوعود، فإن تطبيقها صعب.
والأكثر واقعية أن يدرك المرء أنه مهما كان حجم القرارات والوعود يجب أن يبقى على يقين أن هناك أمورا خارجة عن السيطرة، والمهم فيها القدرة على المتابعة؛ وبدلا من التفكير بالفشل على الشخص أن يفكر بأنه بشر يرتكب الأخطاء وعليه أن يتعلم منها.
- التفكير بطريقة مختلفة؛ أي من خارج الصندوق، فإذا لم يكن المرء قادرا على الحفاظ على تنفيذ القرارات التي اتخذها فهو ليس وحده من أخفق،
فهل فكر مثلا بشرب ثمانية أكواب من الماء ولكنه بالكاد يشرب كأسا واحدا، وهنا بدلا من الشعور بخيبة الأمل عليه أن يقوم بوضع زجاجات من الماء في كل مكان أمامه، وحمل زجاجة معه أينما ذهب، وربما وضع رسالة تذكير على الهاتف تذكر المرء أنه عليه أن يشرب الماء الآن.
والمقصود هنا ابتكار طرق جديدة والتفكير بطريقة مخالفة لما اعتاد عليها المرء.
- حتى لو لم تنجح من المرة الأولى لابأس؛ فقط ولمجرد أن المرء زل لمرة واحدة لا يعني أن يتوقف عن المحاولة، فكثيرون يعانون ويمرون في أوقات صعبة، ولكنهم خففوا من وطأة الأمر ...
يعانون ويمرون في أوقات صعبة، ولكنهم خففوا من وطأة الأمر بترديد "لابأس سنكون أفضل حظا في المرة المقبلة وسننجح"، الجميع يخطئ ويرجع خطوة للوراء بين كل خطوتين نحو الأمام، المهم في الموضوع هو عدم الكف والتوقف عند أول عقبة، يجب العمل على تحسين الثقة بالنفس والإيمان بمقدرة الشخص على تجاوز الفشل والمحاولة مرارا وتكرارا، حتى يحقق النتيجة المطلوبة فالرياح لا تجري بما تشتهي السفن احيانا والأمر نفسه ينطبق على الغالبية.
- طلب الدعم من المقربين، على الشخص أن يقوم بمشاركة صديق مقرب منه مشاريعه حول تحسين ذاته الإيجابية، فعبر وجود شخص يعرف بخطتك تصبح بمحل المسؤولية أمامه وأكثر التزاما للخطة الموضوعة.
ولا ضير أن تطلب منه ان يتابع سير الأمور معك بين الفينة والأخرى؛ للتأكد من أنك على الطريق الصحيح، والأفضل ان تطلب منهم مشاركتكم الأهداف فهي أكثر عرضة للتحقيق بوجود شخص آخر يشارككم الاهتمام.
- مكافأة النفس؛ فهي طريقة فعالة لمواصلة تحقيق الأهداف والتي ترتكز على التعزيز الإيجابي، فمن يحاول فقدان الوزن يمكن له ان يكافئ نفسه عند فقدان 3 كيلوغرامات مثلا في أسبوع بشراء سترة جيدة، والمقصود هو أن يمنح المرء نفسه فرصة للاستمتاع بما حققه من إنجازات تعتبر جزءا من قائمة تنفذ خلال العام الجديد.
وعبر تمسك الشخص بالثقة بالنفس والأمل والإرادة القوية وإحاطة النفس بأفراد يثق بهم ويعتمد عليهم سيبقى دائما بخير وعلى طريق النجاح والإنجازات مع بداية العام بقوة ومحبة وإيمان للوصول إلى نهاية العام مفتخرا بنفسه لتحقيقه أهدافه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خيال العاشقين
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 13078
العُــمـــْـــــر : 29
العَمَــــــــــلْ : •·.·`¯°·.·• (جااري البحث ) •·.·°¯`·.·•
التـسْجِيلْ : 18/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 14063
التَقْيِــيــــــم : 445

مُساهمةموضوع: رد: لعام جديد ملئ بوعود وأحلام يجب تطبيقها   السبت يناير 15, 2011 12:12 pm

يعطيك الف عافيه


لهذا الطرح المميز

ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
amirat9oloub
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 19023
العُــمـــْـــــر : 26
العَمَــــــــــلْ : لايوجد
التـسْجِيلْ : 13/04/2010
النـِقَـــــــــاط : 22449
التَقْيِــيــــــم : 604

مُساهمةموضوع: رد: لعام جديد ملئ بوعود وأحلام يجب تطبيقها   السبت يناير 15, 2011 12:20 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ღ خ ـزآمى الروح ღ
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 7097
العُــمـــْـــــر : 22
العَمَــــــــــلْ : طالبة
التـسْجِيلْ : 30/09/2010
النـِقَـــــــــاط : 8561
التَقْيِــيــــــم : 54

مُساهمةموضوع: رد: لعام جديد ملئ بوعود وأحلام يجب تطبيقها   السبت يناير 15, 2011 1:16 pm



سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ÜM ŜĦĀҢÄĎ
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 4660
العُــمـــْـــــر : 24
العَمَــــــــــلْ : student
التـسْجِيلْ : 26/12/2010
النـِقَـــــــــاط : 5342
التَقْيِــيــــــم : 27

مُساهمةموضوع: رد: لعام جديد ملئ بوعود وأحلام يجب تطبيقها   الأحد يناير 16, 2011 6:16 am

موضوع جميل جدا
بانتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عيون حمني
:: عضو جديد ::
:: عضو جديد ::


الـجنـــس : انثى
المُسَــاهَمَـــاتْ : 5202
العُــمـــْـــــر : 26
العَمَــــــــــلْ : النت والطبخ
التـسْجِيلْ : 14/05/2010
النـِقَـــــــــاط : 6275
التَقْيِــيــــــم : 71

مُساهمةموضوع: رد: لعام جديد ملئ بوعود وأحلام يجب تطبيقها   الأحد يناير 16, 2011 10:12 am

شكرااا ع الموضوع الجميل

يعطيك العاافية




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لعام جديد ملئ بوعود وأحلام يجب تطبيقها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •»◦--◦ı[.. الأقسام العامة ..]ı◦--◦«• :: القســم العـام-
انتقل الى:  


      - احصائيات  - إتصل بنا - تبرع بإعتمادات لهذا المنتدى

Powered by phpBB © Copyright ©2007 - 2010
AHLAMONTADA Enterprises.